Praktijk voor voedingsadvies, overgangsklachten en leefstijlcoaching in Nijmegen
De praktijk is weer open! Natuurlijk rekening houdend met de anderhalve meter afstand. Een telefonisch consult blijft ook mogelijk.
- Een gezonde leefstijl
- Nooit meer op dieet !
- Afvallen met normale dagelijkse voeding
- Hulp bij overgangsklachten
- Lekker in je vel , en vol energie!
- Advies op maat en persoonlijke begeleiding
- Vergoeding zorgverzekeraar , hoogte vergoeding klik hier
Gezonde leefstijl: Mensen die gewicht willen verliezen, zoeken de oplossing veelal in het volgen van een dieet. Een prima insteek, zo lijkt het. Echter 90% van de lijners komt op termijn weer terug op het oude gewicht. Een dieet helpt je immers niet bij het je eigen maken van een gezonde leefstijl. En dat is echt de énige manier om blijvend af te vallen. Een gezonde leefstijl houdt in dat je bewust kunt kiezen voor een gezond eetpatroon, voldoende beweging en ontspanning.
Gezond eten, een nieuwe gewoonte: De Eetbeweging helpt je een gezond eetpatroon écht eigen te maken. We zoeken samen met jou naar een gezond eetpatroon dat bij je past en waarbij rekening gehouden wordt met jouw behoeftes en persoonlijke situatie.
Leer je valkuilen kennen : Het is niet altijd gemakkelijk om je gezonde eetpatroon in je dagelijkse leven toe te passen. Wij leren je omgaan met moeilijke momenten en lastige situaties.
Afvallen met normale dagelijkse voeding : Wij schrijven geen streng dieet voor met allerlei beperkingen. Je mag “normaal” blijven eten. Je leert welke producten gezond voor je zijn en welke minder gezond voor je zijn. Door slimme keuzes te maken, kun je lekker blijven eten én afvallen.
Fit en energiek: Naast goede voeding, is meer bewegen dé manier om je weer fit en energiek te voelen. Bewegen helpt je afvallen en is goed voor je gezondheid én je humeur! We zoeken daarom naar een manier van bewegen die bij je past, haalbaar en uitvoerbaar is. Bewegen hoeft niet per se sport te zijn, denk ook aan wandelen, fietsen, dansen etc.
Hulp bij overgangsklachten: Aanpassingen in je voeding, beweging en stressreductie helpen overgangsklachten te verminderen.
Advies op maat en persoonlijke begeleiding: Iedereen is anders, daarom is een advies op maat zo belangrijk. Wat werkt goed voor jou? Waar voel jij je prettig bij? Persoonlijke begeleiding maakt het afvallen makkelijker. Je staat er niet alleen voor, we doen het samen!
Bel ons gerust voor informatie: 0634577931 of kom langs voor een gratis kennismakingsgesprek. Stuur je liever een mailtje, klik dan hier .
Angelique viel 30 kilo af! Lees hier haar verhaal.
.