De Eetbeweging
Facebook
Twitter
  • Home
  • Wie ben ik
  • Afvallen
    • Voedingsadvies
    • Totaalpakket
    • Emotie eten
  • Succesverhalen
    • Het verhaal van Debbie
    • Het verhaal van Jessica
    • Het verhaal van Denise
    • Het verhaal van Angeligue
  • overgang en voeding
    • Begeleiding bij overgangsklachten
    • Overgangsklachten
    • Isoflavonen
  • Tarieven & vergoeding
  • Tips & recepten
    • Tips
    • Recepten
  • Contact

Beweging

Bewegen helpt je om gezonder, fitter en energieker te worden. Hierdoor zit je ( weer ) lekker in je vel , heb je zin om leuke dingen te ondernemen en ben je beter bestand tegen stress. Bewegen helpt je ook bij het afvallen, je versnelt namelijk je stofwisseling en maakt spiermassa aan. Vooral op oudere leeftijd wordt bewegen steeds belangrijker. Je spiermassa en stofwisseling nemen af waardoor je steeds minder kunt eten om op gewicht te blijven. Door te bewegen kun je dit proces tegengaan of vertragen.

IMG_9039De begeleiding richt zich op meer plezier in beweging en een toename van je lichaamsbeweging. We zoeken samen naar een vorm van beweging die bij je past, die uitvoerbaar en haalbaar is.

Bewegen betekent overigens niet persé sport. Denk ook aan wandelen, fietsen, dansen of actief huishouden.


Twitter & Tips

De eetbeweging @eetbeweginghttps://t.co/GoW0hPmq4K7 maanden ago
De eetbeweging @eetbewegingKikkererwtenburger met tzatziki. https://t.co/Dvosr2rGgp1 jaar ago
De eetbeweging @eetbewegingGoede voornemens volhouden. https://t.co/zVDTs08yuz1 jaar ago
Webdesign: Clickbizz Internet Solutions