Edith van Haren:

Ik werk al 10 jaar met veel enthousiasme als BGN gewichtsconsulent en leefstijlcoach in mijn praktijk De Eetbeweging. Honderden mensen heb ik al geholpen met het behalen van hun ideale gewicht.

Afvallen is geen tijdelijke zaak, maar het stap voor stap verbeteren van je eetpatroon. Niet voor even, maar voor altijd!  “Is dat wel vol te houden?” , zul je denken. Zeker wel!  Door het maken van slimme en gezonde keuzes kun je lekker blijven eten én afvallen. Maar ook door je eetpatroon af te stemmen op jouw dagelijkse activiteiten , door rekening te houden met feestjes en andere verleidingsmomenten. En niet te vergeten: ruimte inbouwen voor af en toe die minder gezonde keuze. Het gaat tenslotte om de totale balans.

Soms blijft het lastig om je een gezond eetpatroon eigen te maken. Je valt telkens weer voor de verleiding van ongezonde snacks of je eet teveel. Wat dan helpt is echt stil te staan bij wat eten voor je betekent. Welke situaties, gedachten en verlangens maken je het moeilijk? En hoe kun je er tegenwicht aan bieden? Ik help je inzicht krijgen in je eigen onderliggende patronen zodat je meer grip krijgt op je eetgedrag.