Wie ben ik - De Eetbeweging

Ik werk alweer bijna 10 jaar met veel plezier als BGN gewichtsconsulent. De Eetbeweging ben ik samen gestart met Jeanette Kolkman, zij werkte als coach voor De eetbeweging. Na een tijdje heb ik De Eetbeweging volledig overgenomen. edith 4

Ik werk al jaren met mensen met overgewicht en weet steeds beter hoe ik ze kan helpen om vooral blijvend af te vallen. Afvallen is geen tijdelijke zaak, maar het stap voor stap verbeteren van je voedingspatroon. Niet voor even, maar voor altijd! “Is dat wel vol te houden?” , zul je denken. Zeker wel! Door het maken van slimme en gezonde keuzes kun je lekker blijven eten én afvallen. Maar ook door je voedingspatroon af te stemmen op jouw dagelijkse activiteiten , door rekening te houden met feestjes en andere verleidingsmomenten. En niet te vergeten: ruimte inbouwen voor af en toe die minder gezonde keuze. Het gaat tenslotten om de totalale balans.

Je kunt bij mij terecht voor een éénmalig voedingsadvies of voor een uitgebreidere begeleiding van meerdere consulten (totaal pakket )
Mijn begeleding richt zich op voeding, eetgedrag en beweging. Gezonder eten, meer bewegen maar ook aandacht voor je eetgedrag. Veranderen van je eetgedrag wordt vaak vergeten, maar is essentieel om succesvol en vooral blijvend af te vallen!

Sinds kort begeleidt ik ook mensen met overgangsklachten. Na mijn cursus “voeding in de overgang” heb ik zelf ondervonden wat voeding voor je kan betekenen in de overgang. Ik stond versteld hoe bepaalde voeding mij hielp overgangsklachten te verminderen! Zie ook overgang en voeding.