Geloof jij ook niet in al die modediëten, en wil je gaan voor blijvend gewichtsverlies? Meld je dan aan bij De Eetbeweging in Nijmegen!

• Hulp bij gewichtsverlies, emotie eten en overgangsklachten
• Wandelcoaching, boost je mentale en fysieke gezondheid
• Gezonde leefstijl en nooit meer op dieet !
• Afvallen met normale dagelijkse voeding
• Advies op maat en persoonlijke coaching 
• Vergoeding zorgverzekeraar en studentenkorting.
• hoogte vergoeding klik hier
• Angelique viel 30 kilo af! Lees hier haar verhaal.

 Gezonde leefstijl: Wil je gewicht verliezen, dan zoek je de oplossing veelal in het volgen van een dieet. Een prima insteek, zo lijkt het. Helaas is het resultaat vaak tijdelijk en kom je, op termijn, weer terug op het oude gewicht. Een dieet helpt je immers niet bij het je eigen maken van een gezonde leefstijl. En dat is echt de énige manier om blijvend af te vallen.

Gezond eten, een nieuwe gewoonte: Ik help je een gezond eetpatroon écht eigen te maken. Samen zoeken we naar een gezond eetpatroon dat bij je past en waarbij rekening gehouden wordt met jouw behoeftes en persoonlijke situatie.

Leer je valkuilen kennen : Het is niet altijd gemakkelijk om je gezonde eetpatroon in je dagelijkse leven toe te passen. Je leert omgaan met moeilijke momenten en lastige situaties.

Afvallen met normale dagelijkse voeding : Je volgt geen streng dieet met allerlei beperkingen. Je mag “normaal” blijven eten. Je leert welke producten gezond voor je zijn en welke minder gezond voor je zijn. Door slimme keuzes te maken, kun je lekker blijven eten én afvallen.

Beweging: Naast goede voeding, is meer bewegen dé manier om je weer fit en energiek te voelen. Bewegen helpt je afvallen en is goed voor je gezondheid én je humeur! Bewegen hoeft niet per se sport te zijn, denk ook aan wandelen, fietsen, dansen etc.

Voeding in de overgang:  Aanpassingen in je voeding, beweging en stressreductie helpen overgangsklachten verdwijnen of te verminderen.

Advies op maat en persoonlijke begeleiding:  Iedereen is anders, daarom is een advies op maat zo belangrijk. Wat werkt goed voor jou? Waar voel jij je prettig bij? Persoonlijke begeleiding maakt het afvallen makkelijker. Je staat er niet alleen voor, we doen het samen!

Bel gerust voor informatie: 0634577931 of kom langs voor een gratis kennismakingsgesprek. Stuur je liever een mailtje, klik dan hier .

Angelique viel 30 kilo af! Lees hier haar verhaal.

.