2 jaar geleden ging bij mij de knop om ,na 3 zwangerschappen was ik flink aangekomen, ik ging weer een poging doen om af te vallen . Na veel dieeten; koolhydraten arm/shaken, enzv, nu met volle moed aan Sonja bakker. Ik viel wel af maar had hierbij ook veel honger en t ging weer mis .Hoe kon het toch dat het steeds niet lukte, ik snap er echt niks van wat doe ik nu verkeerd!

Tot ik een nichtje van mij tegen kwam die ik niet meer herkende zo mooi slank.  Ik zei: welk dieet heb jij gedaan dat wil ik ook…. Zij vertelde me dat het geen dieet was maar gezond eten en meer bewegen/sporten. Iets in mij zei :dat kan toch niet op die manier?  Toch heb ik een afspraak gemaakt. Eerste afspraak met Edith was erg fijn, een heel goed gesprek gehad . Hoe ik in t leven sta; druk met werk, druk met mijn gezin en ik houd van lekker eten..  Ik heb een week lang een eetdagboek bijgehouden ,soms schrok ik wat ik allemaal had gegeten op een dag, ik ben toch eerlijk naar mezelf geweest en heb alles opgeschreven! Ik wilde t niet meer…. volgende afspraak samen met Edith gekeken naar wat moet er anders.

Het roer omgegooid; gezond gaan eten met 3 hoofdmaaltijden en 3 tussendoortjes. In het begin ging het berg op berg af..als het  te moeilijk ging was daar de afspraak met Edith die mij weer op het goede spoor zette.. Al jaren hetzelfde eetpatroon verander je dan ook niet zomaar in 1 week , het heeft even tijd nodig, tenminste bij mij! Wat ook verrassend was dat Edith mij zelf liet nadenken over de maaltijden. Ik was gewend om recepten uit een boek te halen maar het is beter om er zelf achter te komen wat nu gezond is, en welke keuzes ga ik zelf maken! De eerste weken vond ik t best lastig maar ik begon toch af te vallen.. Ook stimuleerde Edith mij om te gaan sporten. Sporten ..wanneer moet ik dat doen? En wat dan als..? excuus op excuus.. Ik houd van zwemmen , maar mijn grootste nachtmerrie; ik in een badpak echt niet.. Toch ging ik zwemmen, met de positieve woorden van Edith lukte t mij om naar een zwembad te gaan : 2x in de week heerlijk zwemmen.  Na 2 maanden zwemmen ging ik hardlopen ook met de positieve woorden van Edith kan ik nu,  1 jaar later,  een uur hardlopen/joggen t is heerlijk.. Ik doe dat 3 soms 4x in de week . Twee jaar geleden kon ik de trap niet eens oprennen! t is ongelooflijk wat Edith met mij heeft gedaan wat een topper! Ook ik ,een drukke werkende moeder,  is in totaal heel veel afgevallen door ‘gewoon’ gezond te eten en te bewegen.. En t mooie van alles ? Uit eten of een feestje met een wijntje ook daar helpt ze je mee, ik heb nog nooit zo goed in me vel gezeten….zonder dieet!