Werkwijze totaalpakketten:

Voedingsadvies:  We bekijken welke verbeteringen we in je huidige eetpatroon kunnen aanbrengen. Deze verbeteringen worden verwerkt in een persoonlijk voedingsschema dat is aangepast aan jouw wensen en voorkeuren. Het voedingsschema biedt genoeg ruimte aan eigen invulling. Het advies is gebaseerd op normale dagelijkse voeding.

Je leert hoe je zelf gezonde en lekkere menu’s kunt samenstellen. Er is ook ruimte voor de minder gezonde keuzes. Blijven genieten staat voorop!  Je eet gewoon mee met je partner of je gezin. Daarnaast krijg je informatie over gezonde voeding en praktische tips m.b.t. lastige situaties en moeilijke momenten.

Beweging: We zoeken naar een manier van bewegen die bij je past, haalbaar en uitvoerbaar is. Bewegen betekent overigens niet persé sport. Denk ook aan wandelen, fietsen, dansen of tuinieren.

Eetgedrag: Tijdens de begeleiding krijg je inzicht in je eetgedrag. Je eetgedrag bepaalt, wat, waar en wanneer je eet. Samen kijken we wat nodig is om je eetgedrag te veranderen. Door je eetgedrag te veranderen is blijvend gewichtsverlies het resultaat!

Vervolgconsult: Elke twee / drie weken vindt het vervolgconsult plaats. Hierin bespreken we de voortgang van het advies. Je wordt hierbij ondersteund en gemotiveerd om de juiste keuzes te blijven maken.

Wil je een afspraak maken klik hier  of bel 0634577931. Kom gerust langs voor een gratis kennismakingsgesprek.