Heb je last van overgangsklachten blijf er niet mee rondlopen! Veel vrouwen krijgen al vage klachten vanaf hun 45e. Zelfs als je nog menstrueert kunnen klachten zoals nachtzweten en stemmingswisselingen aanwezig zijn.

Denk niet dat overgangsklachten er nu eenmaal bij horen en dat er niets aan te doen is. Gelukkig is er wel wat aan te doen! Aanpassingen in je voeding en leefstijl laten overgangsklachten verdwijnen of helpen de klachten verminderen.

Ik heb goede ervaringen met isoflavonen. Deze stofjes worden omgezet in fyto oestrogenen en nemen de plaats in van zowel het vrouwelijke hormoon oestrogeen als progesteron. Aangevuld met kruiden, omega 3 en bepaalde vitaminen is er voor bijna iedere vrouw een oplossing voor de overgangsklachten.